Zerbitzuak

ammma_zarauzt_vasver-28.jpg
ammma_zarauzt_vasver-47.jpg

Entrenamendu funtzionala

Indarrak kudeatzeko ariketetan oinarritzen da entrenamendu funtzionala. Bizi-kalitatea hobetzeko aukera ematen digu, funtzionaltasuna hobetuz eta eguneroko jardueretan mugitzeko aukera gehiago izateko, jarrera txarrei edo ohitura kaltegarriei lotutako lesioak izateko arriskua murriztuz.

Saioak pertsona bakoitzari egokitzen zaizkio, bakoitzaren egoera fisikoaren eta funtzionaltasunaren arabera.

 

Kirol errendimendua
Zure kirol gustukoenean surf, running, txirrindularitza, igeriketan… hobetzea da gure helburua, betiere lesio-arriskua minimizatuz

 

Berregokitzapena

Berregokitzapena errehabilitazioaren eta kirol-jarduerara itzultzearen ("return to play") edo eguneroko jarduerara itzultzearen (AVDL) arteko fasea da.

Pairatzen ditugun lesio edo min gehienak mugikortasun-, egonkortasun- eta indar-gabeziagatik izaten dira. Berregokitzapenean lantzen ditugu urritasun horiek.

ammma_zarauzt_vasver-39.jpg
 
ammma_zarauzt_vasver.jpg

Ziklo Indoorra

Musikaren erritmoan pedalei ematean datza.
Saioa gure monitorearen jarraibideen arabera egiten da, klaseak iraun bitartean uneoro gidatzen baitu.

Errepide lauetako lasterketen, mendi-igoeren eta esprinten simulazioa egiten da entrenamendu honetan, telebistan grafikoak ikusiz.

 

Pilatesa

Mugimendu-sistema honek hainbat ariketa erabiltzen ditu, mugikortasuna, kontrol motorra eta egonkortasuna lantzeko helburuarekin.

Kontzentrazioa, kontrola, erdigunea, arintasuna, arnasketa, zehaztasuna eta koordinazioa.

ammma-zarautz.jpg
 
ammma_zarauzt_vasver-23.jpg

Terapia Aktiboko gela

Kirol-masajea, berregokitzapena, muskulu-aktibazioa eta osteopatia eskeintzen dugu gure terapia aktiboen tratamenduetarako gunean.